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SUBLIME TOUT TON POTENTIEL
AVEC VIRGINIA CHEVALIER
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Développez tout votre potentiel
en préservant votre corps des blessures
Vous trouverez des accompagnements individuels sur mesure qui aident à se protéger des blessures en utilisant des techniques de renforcement musculaire, de préparation mentale et de développement de la personnalité spécialement adaptés aux danseurs(ses)
Cet accompagnement est destiné aux danseuses à partir de 12 ans
PREPARATION MENTALE
Grâce à des techniques de respiration et de sophrologie que j'ai utilisé pendant ma carrière j'ai pu appréhender la pression, le trac et même mes rôles à danser de manière totalement différentes.
Voici quelques exemples de ce que vous pouvez améliorer grâce à ces techniques:
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La préparation mentale vous permet de mieux gérer le trac et la pression
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Elle vous permet de connaitre en profondeur vos limites physiques pour préserver votre corps
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Des techniques de préparation mentale vous permettent d'émaner de l’émotion en dansant
CONSEIL EN REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Ayant rencontré des problèmes de poids à l'adolescence, l'alimentation m'a toujours beaucoup intéressé.
A l'époque, j'avais cette question qui tournait en boucle dans ma tête : "Comment avoir un poids idéal de danseuse en mangeant et en restant en forme ?"
Heureusement, j'ai eu la réponse à l'âge de 17 ans, ce qui m'a permis de faire le nécessaire afin de réussir mes auditions dans les grandes compagnies de danse classique tout en restant au top de ma forme et de ma santé !
Des conseils adaptés aux danseuses pour :
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Rester en forme
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Garder un poids optimale
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Se préserver des carences qui favorisent les blessures
