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Danse classique formation ballet coaching

HIER IST DEIN GESCHENK!

SCHÜTZEN SIE IHREN RÜCKEN

Um Ihren Körper vor Verletzungen zu bewahren

et 

weiter in deiner Kunst

Ich begleite Sie dabei, Fortschritte zu machen und Ihr Potenzial zu sublimieren, um sich von der Masse abzuheben und abzuheben

Ich biete dir 
ein erster Ansatz 
Begleitet
vorsichtig sein
von deinem Rücken

SEHEN SIE SICH DIE VIDEOS AN, DIE IHNEN DIE ERSTEN ÜBUNGEN ZUM SCHONEN IHRES RÜCKENS ZEIGEN

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indem Sie sich unten registrieren

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DER RÜCKEN
UNSERE ZENTRALE SÄULE

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Wirbelsäule:

Unsere Wirbelsäule besteht aus:

  • 7 Halswirbel

  • 12 Brustwirbel

  • 5 Lendenwirbel

  • 5 miteinander verschweißte Kreuzbeinwirbel bilden das Kreuzbein

  • 4 Steißbeinwirbel, die miteinander verschweißt sind, um das Steißbein zu bilden
     

Es ist die zentrale Säule unseres Körpers.

Von Natur aus widerspenstig, kann wiederholtes intensives Training katastrophale Auswirkungen auf unsere Wirbelsäule und unseren gesamten Körper haben.

Ich rate Ihnen, auf Ihren Rücken zu achten

Danse classique formation ballet coaching

DER RÜCKEN DER TÄNZER

Wir belasten unseren Rücken besonders, wenn:

  • Sprünge

  • Bein hebt

  • Arabesken / Einstellungen

  • Schritte von zwei
     

Wenn unser Rücken muskulös nicht stark genug ist und/oder nicht flexibel genug ist, werden die Anstrengungen gefährlich .
 

Ich empfehle Ihnen dringend, eine tägliche Routine mit diesen   Muskelaufbau- und Dehnungsübungen einzubauen, die ich vorstellen werde

 

Sie finden eine erste Flexibilitätsübung für Ihren Rücken, die alle Tänzer brauchen , und eine Muskelstärkungsübung für diesen ersten Ansatz.

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Wir vereinbaren einen Termin von ca. 20 min

Ps: Dieses Angebot ist auf die ersten 10 Anfragen begrenzt

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Sie wollen und müssen gecoacht werden?

Der Entdeckungsanruf 100% kostenlos

Ich arbeite nur mit motivierten und leidenschaftlichen Tänzern.

 

Die Anzahl der Kandidaten ist begrenzt und es findet eine Auswahl statt.

 

Während des 100% kostenlosen Telefonats machen wir eine Bestandsaufnahme Ihrer aktuellen Situation, anhand derer wir feststellen können, ob Ihre Erwartungen an dieses Programm entsprechen.

 

Es ist wichtig, dass wir gemeinsam Ihre Probleme definieren, damit wir sie richtig lösen können.

Wenn diese nicht auf das vorgeschlagene Programm reagieren, werde ich in völliger Transparenz nicht die Initiative ergreifen, Sie zu begleiten.

 

Mein Ziel ist Ihr Erfolg, wir müssen in die gleiche Richtung gehen, um Ihr Ziel zu erreichen.

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