HIER IST DEIN GESCHENK!
SCHÜTZEN SIE IHREN RÜCKEN
Um Ihren Körper vor Verletzungen zu bewahren
et
weiter in deiner Kunst
Ich begleite Sie dabei, Fortschritte zu machen und Ihr Potenzial zu sublimieren, um sich von der Masse abzuheben und abzuheben
Ich biete dir
ein erster Ansatz
Begleitet
vorsichtig sein
von deinem Rücken
SEHEN SIE SICH DIE VIDEOS AN, DIE IHNEN DIE ERSTEN ÜBUNGEN ZUM SCHONEN IHRES RÜCKENS ZEIGEN
Gewinnen Sie 1 persönliche Beratung Ihrer Wahl 100 % KOSTENLOS
indem Sie sich unten registrieren
DER RÜCKEN
UNSERE ZENTRALE SÄULE
Wirbelsäule:
Unsere Wirbelsäule besteht aus:
7 Halswirbel
12 Brustwirbel
5 Lendenwirbel
5 miteinander verschweißte Kreuzbeinwirbel bilden das Kreuzbein
4 Steißbeinwirbel, die miteinander verschweißt sind, um das Steißbein zu bilden
Es ist die zentrale Säule unseres Körpers.
Von Natur aus widerspenstig, kann wiederholtes intensives Training katastrophale Auswirkungen auf unsere Wirbelsäule und unseren gesamten Körper haben.
Ich rate Ihnen, auf Ihren Rücken zu achten
DER RÜCKEN DER TÄNZER
Wir belasten unseren Rücken besonders, wenn:
Sprünge
Bein hebt
Arabesken / Einstellungen
Schritte von zwei
Wenn unser Rücken muskulös nicht stark genug ist und/oder nicht flexibel genug ist, werden die Anstrengungen gefährlich .
Ich empfehle Ihnen dringend, eine tägliche Routine mit diesen Muskelaufbau- und Dehnungsübungen einzubauen, die ich vorstellen werde
Sie finden eine erste Flexibilitätsübung für Ihren Rücken, die alle Tänzer brauchen , und eine Muskelstärkungsübung für diesen ersten Ansatz.
Gewinnen Sie 1 Beratung Ihrer Wahl 100% KOSTENLOS en indem Sie sich unten registrieren
Wir vereinbaren einen Termin von ca. 20 min
Ps: Dieses Angebot ist auf die ersten 10 Anfragen begrenzt
Sie wollen und müssen gecoacht werden?
Der Entdeckungsanruf 100% kostenlos
Ich arbeite nur mit motivierten und leidenschaftlichen Tänzern.
Die Anzahl der Kandidaten ist begrenzt und es findet eine Auswahl statt.
Während des 100% kostenlosen Telefonats machen wir eine Bestandsaufnahme Ihrer aktuellen Situation, anhand derer wir feststellen können, ob Ihre Erwartungen an dieses Programm entsprechen.
Es ist wichtig, dass wir gemeinsam Ihre Probleme definieren, damit wir sie richtig lösen können.
Wenn diese nicht auf das vorgeschlagene Programm reagieren, werde ich in völliger Transparenz nicht die Initiative ergreifen, Sie zu begleiten.
Mein Ziel ist Ihr Erfolg, wir müssen in die gleiche Richtung gehen, um Ihr Ziel zu erreichen.