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SUBLIME TOUT TON POTENTIEL
AVEC VIRGINIA CHEVALIER
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VOICI TON CADEAU DE BIENVENUE !
APPRENDRE A FAIRE FACE AU TRAC
Avant de monter sur scène
ou
avant une audition
Je t'accompagne à progresser et à sublimer ton potentiel afin de te démarquer et sortir du lot en audition
Je t'offre
une première approche
d'accompagnement
afin de mieux gérer
ton trac!
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LE TRAC
Le trac surgit lors:
- d'une appréhension,
- d'une peur de ne pas être à la hauteur ou
- d'un manque de confiance en soi
Le trac est défini comme un: "stress d'anticipation".
Apprendre à bien gérer son trac est important.
Il te permettra d'utiliser tout ton potentiel sur scène ou en audition.
LE TRAC
ET
SES EFFETS NEFASTES
Les effets néfastes du trac pour les danseurs:
- les jambes qui flanchent
- une transpiration excessive
- la perte de dynamisme et d'énergie
- les trous noirs
LE TRAC
ET
SES AVANTAGES
Les avantages du trac pour les sportifs:
Le trac peut aussi être utilisé de manière très bénéfique lorsqu'il est contrôlé.
On peut l'utiliser comme regain d'énergie, il te permettra alors de te surpasser.
Beaucoup de sportif de haut niveau l'utilise pour battre des records mondiaux.
Dans un premier temps, je vais t'initier à quelques exercices simples qui te permettront d'apprendre à contrôler ton trac sans qu'il ne puise toute ton énergie avant de danser sur scène ou en audition.
La respiration est importante en dansant afin de bien oxygéner ton corps et ton esprit.
Elle est primordiale avant une entrée sur scène ou lors d'une audition.
Elle te permettra de reprendre le contrôle de ton corps.
TECHNIQUE DE RESPIRATION
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Nous fixerons un rendez-vous d'environ 20 min
Cette offre est limitée aux 10 premières demandes et il ne reste que 3 Places
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Je travaille uniquement avec les danseuses motivées et passionnées.
Le nombre de candidates est limité et une sélection est mise en œuvre.
Lors de l'appel 100% offert, nous faisons un point sur ta situation actuelle ce qui permet de définir si tes attentes correspondent à ce programme.
Il est important que nous puissions définir ensemble tes problématiques afin que nous puissions y remédier correctement.
Si celles-ci ne répondent pas au programme proposé, en toute transparence, je ne prendrais pas l'initiative de t'accompagner.
Mon but est ta réussite, nous devons avancer dans la même direction pour atteindre ton objectif.